ÇƏRŞƏNBƏ AXŞAMI, 2020-08-11, 1:47 PM
UNIVERSAL SITE.
| RSS
ANA SƏHİFƏ YEMƏKDƏN SONRA NƏLƏRİ ETMƏK OLMAZ. - FORUM
[ Yeni mesaj · Üzvlər · Forum qaydaları · Axtar · RSS ]
  • Page 1 of 1
  • 1
FORUM » ELM VƏ TƏHSİL » BUNLARI BİLMƏK MARAQLIDIR » YEMƏKDƏN SONRA NƏLƏRİ ETMƏK OLMAZ.
YEMƏKDƏN SONRA NƏLƏRİ ETMƏK OLMAZ.
Nariman_QahramanliTARİX: CÜMƏ AXŞAMI, 2010-10-21, 2:00 PM | Message # 1
BƏRDƏLİ NƏRİMAN.
QRUP: Administrators
MESAJLAR: 860
Azerbaijan
Awards: 0
STATUS: KƏNAR
MEYVƏ YEMƏYIN

YEMƏKDƏN DƏRHAL SONRA MEYVƏ YEMƏK OLMAZ. ÇÜNKI BU ZAMAN MEYVƏ MƏDƏNIN HAVA ILƏ DOLMASINA YOL AÇIR. QIDA QƏBULUNDAN YA 1-2 SAAT ƏVVƏL, YA DA 1-2 SAAT SONRA MEYVƏ YEMƏK SAĞLAMLIQ ÜÇÜN DAHA FAYDALIDIR.

ÇAY IÇMƏYIN

YEMƏYIN ÜSTÜNDƏN ÇAY IÇMƏK SAĞLAMLIĞA ZIYANDIR. ÇAY YEMƏK DƏ OLAN PROTEINLƏRIN GEC HƏZM OLUNMASINA VƏ QƏBUL EDILƏN VITAMINLƏRDƏN TAM ŞƏKILDƏ FAYDALANMAĞA IMKAN VERMIR. ÇAY ÜÇÜN ƏN DOĞRU ZAMAN YEMƏKDƏN ƏN AZI BIR SAAT SONRADIR.

KƏMƏRINIZI BOŞALTMAYIN

YEMƏKDƏN SONRA QƏTIYYƏN KƏMƏRINIZI BOŞALTMAYIN. ÇÜNKI BU BAĞIRSAQLARDA DÜYÜNLƏŞMƏLƏRƏ SƏBƏB OLA BILƏR.


YÜRÜŞƏ ÇIXMAYIN

YEMƏKDƏN SONRA EDILƏN GƏZINTI QIDANIN HƏZM EDILMƏMƏSINƏ, YƏNI YEMƏKDƏN HEÇ BIR VITAMIN QƏBUL EDILMƏMƏSINƏ YOL AÇA BILƏR. GƏZINTINI BIR SAAT SONRAYA KEÇIRMƏK DAHA FAYDALI NƏTICƏLƏR VERƏ BILƏR.


DUŞ QƏBUL ETMƏYIN

YEMƏKDƏN DƏRHAL SONRA QƏBUL EDILƏN DUŞ QAN DÖVRANINI ƏL VƏ AYAQLARA DOĞRU SÜRƏTLƏNDIRIR. BU DA HƏZM ÜÇÜN ZƏRƏRLIDIR.

YATMAYIN

YEMƏKDƏN SONRA YATMAQ BAĞIRSAQDA ILTIHABLANMAYA VƏ MƏDƏ PROBLEMINƏ SƏBƏB OLA BILƏR. BUNDAN ƏLAVƏ BU ÇƏKININ ARTMASINADA GƏTIRIB ÇIXARIR.


SIQARET ÇƏKMƏYIN

MÜTƏXƏSSISLƏRIN SÖZLƏRINƏ GÖRƏ, YEMƏKDƏN SONRA ÇƏKILƏN BIR SIQARET GÜNÜN BAŞQA VAXTLARINDA ÇƏKILƏN 10 SIQARETƏ BƏRABƏRDIR. BU HAL XƏRÇƏNGƏ TUTULMA RISKINI ARTIRIR.

 
FORUM » ELM VƏ TƏHSİL » BUNLARI BİLMƏK MARAQLIDIR » YEMƏKDƏN SONRA NƏLƏRİ ETMƏK OLMAZ.
  • Page 1 of 1
  • 1
Search:

BY QƏHRƏMANLI NƏRİMAN 2020. TEL:(051)969-59-16. E MAİL narimanb24@yahoo.com ...